20 REGLAS DE VIDA

El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que si uno logra asimilar diez, puede tener una *BUENA CALIDAD DE VIDA:*
*1.-HAGA UNA PAUSA mínima* de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.
*2.- APRENDA a DECIR NO* sin sentirse culpable. Querer agradar a todos produce un desgaste enorme.
*3.- PLANEE su día,* pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto.
4.- *CONCÉNTRESE  en una tarea* a la vez. Por más ágil que sean sus procesos mentales, usted se cansa.
*5.- OLVÍDESE de que usted es indispensable* en su trabajo o en su casa. Todo camina sin su actuación, salvo usted mismo.
*6.- DEJE de sentirse* responsable por el bienestar de los otros.
*7.- PIDA AYUDA cuando sea* necesario, pero a las personas correctas.
*8.- SEPARE los problemas* reales de los imaginarios.
*9.- INTENTE descubrir el placer* de las cosas cotidianas como dormir, comer y pasear.
*10.- EVITE envolverse en* ansiedades y tensiones ajenas.
*11.- SU FAMILIA NO es usted*. Ella está junto a usted, compone su mundo, pero no es su propia identidad.
*12.-COMPRENDA cuáles* son los principios y convicciones que puedan estar bloqueando su accionar o movimiento.
13.- *ES NECESARIO tener* siempre a alguien en quien pueda confiar y hablar abiertamente.
14.- *CONOZCA la hora acertada* de salir de una cena o dejar una reunión. Trate que sea la hora correcta.
15.- *NO intente saber* si hablaron mal de usted. Escuche lo que hablaron bien de usted, sin creérselo todo.
16.- *En momentos de diversión* evite hablar de trabajo o de su pareja.
17.- *LA RIGIDEZ es buena* en las piedras pero no en los seres humanos.
18.- *Una hora de INMENSO PLACER* sustituye tres horas de sueño perdido. El placer recompensa más que el sueño. Por eso, no deje pasar una buena oportunidad de hacer algo placentero.
19.- *NO ABANDONE* sus tres grandes amigas: INTUICIÓN, INOCENCIA Y FE.
20.- ENTIENDA hoy, de una vez por todas, que usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO.

UN CAFECITO NUEVO CADA MAÑANA

🍮 29 agosto 2018🍮

*2 Timoteo 1:7*
Procura con diligencia presentarte a Dios aprobado, como obrero que no tiene de qué avergonzarse, que usa bien la palabra de verdad.

Dios exige que, los que trabajamos en su viña,  lo hagamos bien. Que trabajemos con seriedad, empeño, honestidad,  pulcritud,  amabilidad,  amor y santidad. A Dios le agrada un obrero puro, que trabaje con pasión, dedicación y sinceridad. Obreros con dignidad; obreros que, cuando estemos frente al supremo Dios, no tengamos de que avergonzarnos cuando nuestro trabajo sea presentado al Señor, y Él tenga que evaluar nuestra labor.  Recordemos que, habrán dos tipos de obreros; los aprobados, y los avergonzados.
*Así que, amados, trabajemos para Dios; poniendo todo nuestro empeño; sabiendo que, el trabajo en el Señor, no es en vano.*

¡Yo quiero ser obrero aprobado!
*¿Que tipo de obrero quieres ser tú?*

🎵Yo quiero ser obrero de valor, confiando en el poder del Salvador; el que quiera trabajar, hallará también lugar en la viña del Señor.🎵
http://uncafecitonuevo.blogspot.com

Alteraciones hormonales producidas por psicofármacos - ppt video online descargar

Alteraciones hormonales producidas por psicofármacos - ppt video online descargar: Los avances de la ciencia han mostrado: Intimas relaciones entre el S. Endocrino y: --- Sistema Nervioso --- Sistema Inmune --- Psiquismo Así surge la PSICONEUROINMUNOENDOCRINOLOGÍA

La conversación eficaz

Nuestro peor problema de comunicación es que no escuchamos para entender, sino que escuchamos para contestar.

El problema es que, no escuchamos para COMPRENDER sino para REBATIR!

*El Amigo*. Por el Dr. César Mella.

DIFERENCIAS ENTRE: *UN AMIGO* Y *UN AMIGO DOMINICANO*

*Un Amigo*: Es alguien que nunca te pide comida.

*Un Amigo Dominicano*: Es la razón por la que organizas una comida.

*Un Amigo*: Te pregunta cómo estás?

*Un Amigo Dominicano*: Te dice te ves bien, te abraza y te besa.

*Un Amigo*: Llama a tus padres Señor y Señora.

*Un Amigo Dominicano*: Llama a tus padres: Mi
Viejo y Mi Vieja.

*Un Amigo*: Puede que nunca te haya visto llorar.

*Un amigo Dominicano*: Ha llorado contigo, por cualquier cosa.

*Un Amigo*: Te manda flores y una tarjeta cuando estás internado en el hospital.

*Un Amigo Dominicano*: se queda a dormir en una silla, a tu lado.

*Un Amigo*: Te ofrece el sofá para que duermas.

*Un Amigo Dominicano*: Te brinda su cama, se acuesta en el suelo y no te deja dormir en toda la noche conversando contigo.

*Un Amigo*: Sabe unas cuantas cosas acerca de ti.

*Un Amigo Dominicano*: Podría escribir un libro con las cosas que le has contado de ti.

*Un Amigo*: Te lleva Acetaminofen cuando estás resfriado.

*Un Amigo Dominicano*: Te hace una sopa de pollo y los remedios que le enseñó su abuela.
Y puede que hasta te haga El Avión, con la cuchara, para que te tomes la sopa.

*Un Amigo*: Toca a tu puerta para que le abras.

*Un Amigo Dominicano*: Abre la puerta, entra y después te dice: *Llegué*.

*Un Amigo*: Te pide que le hagas un café.

*Un Amigo Dominicano*: Pasa a la cocina y monta la cafetera y hasta le pide azúcar a una vecina si no tienes.

*Un Amigo*: Puede serlo por un tiempo.

*Un Amigo Dominicano*: Es para toda la vida.

*Un Amigo*: Ignoraría este correo.

*Un Amigo Dominicano*: Se lo pasará a todos sus amigos pues se siente orgulloso de ser: *DOMINICANO*.

¡ES UN AGUILA!

Me disponía a tomar un taxi cuando un taxista se acercó, lo primero que noté fue un taxi limpio y brillante.

El chofer, bien vestido, camisa blanca, corbata y pantalones bien planchados.  

El taxista salió y me abrió la puerta y me dijo:

- "Yo soy Willy, su chofer. Mientras guardo su maleta me gustaría que lea en este cartón cuál es mi Misión.

Leí la tarjeta.
Misión de Willy:
《llevar a mis clientes a su destino final de la manera más rápida, segura y económica, brindándole un ambiente amigable》

¡Quedé impactado!
el interior del taxi estaba igual de limpio.
Willy me dijo:
- "Le gustaría un café? Tengo un termo con café."

Bromeando le dije:
- "No, prefiero una gaseosa"

- "No hay problema, tengo una hielera con gaseosa regular y dietética, agua y jugo".

También me dijo "Si desea algo para leer, tengo el periódico de hoy y revistas "

Al comenzar el viaje, Willy me dijo:
- "Éstas son las estaciones de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio". 

Y como si esto no fuera demasiado, Willy me preguntó si la temperatura del aire estaba bien.

Luego me avisó cuál sería la mejor ruta a destino y me preguntó si estaría contento de conversar con él o si prefería que no interrumpiera mis meditaciones.

Le pregunté:
-"Siempre has atendido a tus clientes así?"

-  "No, no siempre.  Solamente los dos últimos años.

Mis primeros años manejando, los gasté la mayor parte del tiempo quejándome, igual que el resto de los taxistas.

Un día, escuché a un doctor especialista en desarrollo personal.

Escribió un libro llamado, "Lo que tú eres hace la diferencia." Decía:
«Si tú te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás».

*DEJA DE QUEJARTE*. Sé diferente ¡No seas un pato.
Sé un ÁGUILA!

Los patos solo hacen ruido y se quejan, las ÁGUILAS se elevan por encima del grupo.

"Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un ÁGUILA".

Miré otros taxis y choferes...los taxis sucios, los choferes poco amigables y los clientes descontentos.

Decidí hacer unos cambios. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios. Mi primer año de ÁGUILA dupliqué mis ingresos. Este año los cuadrupliqué.

¡Ud tuvo suerte de tomar mi taxi hoy!

Ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen reservación a través de mi celular o dejan mensajes. Si yo no puedo, consigo un amigo taxista ÁGUILA, confiable, para que haga el servicio".

Willy era fenomenal, hacía el servicio de una limusina en un taxi normal.

Willy el taxista, decidió dejar de hacer ruido y quejarse como los patos y volar por encima del grupo como las águilas.  

No importa si trabajas en una oficina, en mantenimiento, eres maestro, un servidor público, político, ejecutivo, empleado, dueño de negocio o profesional, o eres un servidor de Dios.

Lo importante no es lo que haces sino cómo lo haces,
¡Éso es lo que hace la diferencia!  

*¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte? ¿O te estás elevando por encima de los otros?*
  
Recuerda:
*ES TU DECISIÓN, Y CADA VEZ TIENES MENOS TIEMPO PARA CAMBIAR*

*¡¡¡Sólo tú decides qué quieres ser!!!*

Mateo 18:35

Así también mi Padre celestial hará con vosotros si no perdonáis de todo corazón cada uno a su hermano sus ofensas.

"El Matrimonio"

El matrimonio se define como "la union de un hombre y una mujer con compromiso". Para realizar esta union, necesariamente, tienen que separarse de sus padres y formar tienda aparte. Dentro de sus funciones encontramos: 1. amarse. 2. sustentarse. 3. multiplicarse. 4. llegar a ser una (misma) sola persona. Pueden existir muchas otras funciones, pero, a mi modo de ver, estas son las principales. Si no se aman, esta union deja de tener significado; si no se sustentan el uno al otro, pierden fortaleza y direccion; si no se multiplican, estan destinados a dejar de ser; y si no llegan a ser una misma persona, entonces, estan divididos lo cual los hace blanco facil de las circunstancias...y del diablo.
Todas estas funciones conducen al matrimonio a la felicidad, de modo que, para ser felices, tienen que ocuparse en construirla. Éstos nos enseña que, la felicidad, no se consigue o se encuentra: "Hay que construirla y trabajarla". Ésta, la felicidad, tiene diferentes sellos ya que se diseña conforme las necesidades, deseos y metas de la pareja en cuestion. Cada pareja, se construye su propia felicidad. Ser feliz implica esfuerzo, dedicacion, adaptacion, respeto, consideracion, comprension y correccion.
Todo matrimonio tiene el derecho, legitimo, de ser feliz; pero, solo lo conseguirá si desarrollan un amplio margen de tolerancia poniendo por practica cada uno de los aspectos enumerados mas arriba. Para lograrlo hay que trabajar. No se consigue automaticamente, ni mucho menos, si cada uno de los miembros (marido y mujer) no aporta su cuota sacrificial. Ningunos somos perfectos, y debemos reconocerlo, no en el otro, sino en nosotros; y ser misericordioso con el sufrimiento interior del conyugue, pues, de seguro cada uno se da cuenta de sus fallas, y esto le produce profundo estres y angustia. El orgullo, el egoismo y la incomprension son enemigos letales del matrimonio. Ser orgulloso, egoista e incomprensibles (intoletantes y no perdonadores) nos hace vivir hundidos en una vida pecaminosa. Nos indica cuan ingratos somos, olvidando la obra de Cristo sobre la cruz, donde dio su vida por nosotros, seres perversos apartados de Dios y hundidos en la maldad. Nos separa de la gracia de Dios.
Es imposible, tener un buen matrimonio si, ante todo, le damos la espalda a Dios. Si vivimos sin su temor.
¡Dios te bendiga!

*Cosas del Alma*

«Me está doliendo el alma»
Es una expresión común, expresada cuando se tiene un dolor, tan profundo, que resulta imposible localizar su origen o el lugar donde se encuentra. Podemos elevar esta aclamación, cuando, dolido en lo mas profundo de nuestro ser, sentimos la interioridad de una herida emocional o sentimental.
La palabra Alma, se deriva de la palabra latina ánima; cuyo significado es espíritu, y se refiere a la parte inmaterial, intangible, del ser. También se refiere a la totalidad de una persona, por lo que alma es sinónimo de vida. De todo lo que somos.
El concepto, puede expresarse desde diferentes contextos, ya sea filosófico, poético o religioso.
Como decimos mas arriba, alma también se refiere a sentimientos. A los más profundos sentimientos. A las mas hondas emociones.
Ante la pérdida o partida de un ser querido, ya sea, al otro mundo o a lejanas tierras, duele el alma; ante los embates de la vida o las malas circunstancias, duele el alma; ante la maldad e ignominia del hombre, duele el alma; ante la incomprensión y la sinrazón, duele el alma. El alma duele.
¡Cuánto duele el alma, cuando son cosas del alma!

Un Hombre de Ciencia...!

Un hombre, de unos 75 años, viajaba en tren
y aprovechaba el tiempo leyendo un libro.
A su lado, viajaba un joven universitario
que también leía un libro voluminoso de Ciencias.

De repente, el joven observa que, el libro
que va leyendo el anciano, es una Biblia;
y, sin mucha ceremonia, le pregunta:
¿Usted todavía cree en ese libro lleno
de fábulas y de cuentos?

-Sí, por supuesto, le respondió el viejo;
pero, éste no es un libro de cuentos
ni de fabulas, es la Palabra de Dios.
¿Ud. cree que estoy equivocado?

Claro que está equivocado!
Creo que usted, señor,
debería dedicarse a estudiar
Ciencias e Historia Universal.
Vería cómo la Revolución Francesa,
ocurrida hace más de 100 años,
mostró la miopía, la estupidez,
y las mentiras de la religión.
Sólo personas sin cultura o fanáticas,
todavía creen en esas tonterías.
Usted, señor, debería conocer un poco más
lo que dicen los científicos de esas cosas.

- Y, dígame joven,
¿es eso lo que nuestros científicos dicen sobre la Biblia?

- Mire, como voy a bajar en la próxima estación, no tengo tiempo de explicarle; pero, déjeme su tarjeta con su dirección, para que le pueda mandar algún material científico por correo; así, se ilustra un poco sobre los temas que, realmente, importan al mundo..

El anciano entonces, con mucha paciencia,
abrió cuidadosamente el bolsillo de su abrigo
y le dio su tarjeta al joven universitario.

Cuando éste joven leyó lo que allí decía,
salió con la cabeza baja y la mirada perdida
sintiéndose peor que una ameba.

En la tarjeta decía:
Profesor Doctor Louis Pasteur
Director General Instituto Nacional Investigaciones Científicas
Universidad Nacional de Francia

(Hecho verídico ocurrido en 1892)

‘Un poco de Ciencia nos aparta de Dios. Mucha, nos aproxima. Dr. Louis Pasteur” .

☆¿Quién es el más fuerte?☆

La madera es fuerte,
pero, el hierro lo corta.
El hierro es fuerte,
pero, el fuego lo derrite.
El fuego es fuerte,
pero, el agua lo apaga.
El agua💧 es fuerte,
Pero, el sol la evapora.
El sol 🌞 es fuerte,
pero, las nubes lo ocultan.
Las nubes ☁ son fuertes,
pero, el viento las dispersa.
El viento 💨 es fuerte,
pero, las montañas lo resisten.
Las montañas ⛰ son fuertes,
pero, el hombre🏌🏋 las destruye.
El hombre es fuerte,
pero, la muerte lo ha conquistado.
La muerte 💀 es fuerte,
¡Pero, Cristo triunfó sobre ella!

➡ SOLO JESUCRISTO DE NAZARET ES EL MÁS FUERTE.

¿Quién puede derrotarlo?
¿Quién puede destruirlo?
¿Quién puede eliminarlo?
"No conozco a nadie".

*Querido hermano blanco*

cuando yo nací, era negro,
cuando crecí, era negro,
cuando estoy al sol, soy negro,
cuando estoy enfermo, soy negro,
cuando muera, seré negro.

En tanto que tú, hombre blanco
cuando tú naciste, eras rosa,
cuando creciste, eras blanco,
cuando te pones al sol, eres rojo
cuando tienes frío, eres azul
cuando tienes miedo, te pones verde,
cuando estás enfermo, eres amarillo,
cuando mueras, serás gris.

Así pues, de nosotros dos,
¿quién es el hombre de color?

Léopold Sédar Senghor