"CRIANZA SALUDABLE"

"CRIANZA SALUDABLE"

El primer peldaño en la crianza saludable se ha denominado "Sobreprotección". Es un período de tiempo que inicia con el nacimiento y culmina al término del primer año de edad.

Sin embargo, existen algunos puntos importantes que entendemos debemos señalar, antes de adentrarnos en la descripción de este primer período.

Un punto preliminar al nacimiento de un bebé, incluso, al estado de gestación de la futura madre, son las condiciones en que se sostiene una relación sexual en situación favorable a la procreación.

A lo que nos referimos es a lo siguiente:

1. En primer lugar, realizar el acto sexual con el único motivo de conseguir placer, pasarla bien o divertirse, resultará contraproducente al momento de concebir una criatura. Si se concibe un nuevo ser bajo esta circunstancia, obtendremos lo que se denomina, entre otros factores concomitantes, "un embarazo no deseado".

2. En segundo lugar, si sumado a esto, nos encontramos ante una pareja en cuya relación no existe el amor sentido, esto es un amor profundo y verdadero, fundamentado en un compromiso serio, generará un conflicto de pareja con pocas posibilidades de solución. Lo que generará futuras demandas judiciales, si no es que deciden practicarse el aborto.

3. En tercer lugar, un embarazo no planificado, si se encuentra de frente con condiciones económicas desfavorables de la pareja, generará un estado de estrés muy fuerte en la futura madre gestante, y presiones emocionales contundentes en el futuro padre.

4. En cuarto lugar, si la pareja no recibe apoyo emocional y afectivo de parte de los padres de ambos progenitores y los consejos adecuados a ayudarle a dirigir sus vidas favorablemente, entonces, ocurre la debacle. Así se generará una situación problémica de serias consecuencias, y la relación de pareja, como en los casos anteriores, estará muy afectada.

Todas estas condicionantes, impedirían el establecimiento de una buena "Sobreprotección", ya que la madre se encontrará en una deprimente condición emocional y, posiblemente económica.

Para que la madre y, por supuesto, el padre del niño puedan aportar una "Sobreprotección", necesitan estar en un estado de calidad psicoafectiva, disponiendo de seguridad emocional y condiciones económicas propicias mínimas. La madre necesita amor, apoyo y compañía de su compañero, condiciones de relaciones familiares sin estrés o con un mínimo aporte estresante y una proyección futurista, por lo menos, con un mínimo de posibilidades.

Los elementos de la "Sobreprotección", son: La leche materna (amamantar al niño es primordial y conlleva una carga muy positiva a la salud emocional de la criatura), el cuidado, cariño y protección que la madre le aporta al niño; lo cual le prodiga mientras lo amamanta (en ese momento la madre lo acaricia, le habla, le canta, lo arrulla, lo abraza, etc.), y la compañía y apoyo emocional del padre otorgado tanto a la madre como al bebé mediante su presencia cuando está en la casa. Otros componentes se añaden al momento en que la madre limpia, asea o baña al bebé, enriqueciéndolo psicoafectiva y emocionalmente prodigándole más amor y dedicación.

En la medida en que el bebé crece, se le van añadiendo otros alimentos necesarios para su desarrollo saludable. Cambian los modelos de protección cuando inicia el gateo y así, también, cuando comienza a caminar y a desplazarse mediante la bipedestación. Todo este conglomerado emotivo le fortalecerá física, emocionalmente y en lo psíquico al bebé. Así podrá crecer fuerte, sano y robusto, y sobre todo, saludable. Y con padres satisfechos.

La "Sobreprotección" concluye al término del primer año.

Hasta la próxima.ondiciones en que se sostiene una relación sexual en situación favorable a la procreación.
A lo que nos referimos es a lo siguiente:
1. En primer lugar, realizar el acto sexual con el único motivo de conseguir placer, pasarla bien o divertirse, resultará contraproducente al momento de concebir una criatura. Si se concibe un nuevo ser bajo esta circunstancia, obtendremos lo que se denomina, entre otros factores concomitantes, "un embarazo no deseado".
2. En segundo lugar, si sumado a esto, nos encontramos ante una pareja en cuya relación no existe el amor sentido, esto es un amor profundo y verdadero, fundamentado en un compromiso serio, generará un conflicto de pareja con pocas posibilidades de solución. Lo que generará futuras demandas judiciales, si no es que deciden practicarse el aborto.
3. En tercer lugar, un embarazo no planificado, si se encuentra de frente bajo condiciones económicas desfavorables de la pareja, generará un estado de estrés muy fuerte en la futura madre gestante, y presiones emocionales contundentes en el futuro padre.
4. En cuarto lugar, si la pareja no recibe apoyo emocional y afectivo de parte de los padres de ambos progenitores y los consejos adecuados a ayudarle a dirigir sus vidas favorablemente, entonces, ocurre la debacle. Así se generará una situación problémica de serias consecuencias, y la relación de pareja, como en los casos anteriores, estará muy afectada.
Todas estas condicionantes, impedirían el establecimiento de una buena "Sobreprotección", ya que la madre se encontrará en una deprimente condición emocional y, posiblemente económica.
Para que la madre pueda aportar una "Sobreprotección", necesita estar en un estado de calidad emocional, disponiendo de seguridad emocional y condiciones económicas mínimas, amor, apoyo y compañía de su compañero, condiciones de relaciones familiares sin estrés o con un mínimo aporte estresante y una proyección futurista agradable.
Los elementos de la "Sobreprotección", son: La leche materna (amamantar al niño), el cuidado, cariño y protección de la madre; lo cual le prodiga mientras lo amamanta (la madre lo acaricia, le habla, le canta, lo arrulla, lo abraza, etc.), y la compañía y apoyo emocional del padre otorgado tanto a la madre como al bebé mediante su presencia cuando está en la casa. Otro componente se añade al momento en que la madre limpia, asea o baña al bebé.
En la medida en que el bebé crece, se le van añadiendo otros alimentos necesarios para su desarrollo saludable. Cambian los modelos de protección cuando inicia el gateo y así, también, cuando comienza a caminar y a desplazarse mediante la bipedestación.
La "Sobreprotección" concluye al término del primer año.
Hasta la próxima.

LAS ENFERMEDADES MENTALES

LAS ENFERMEDADES MENTALES

Dentro del ámbito de las enfermedades intangibles, es decir, que no se pueden palpar en el área física o del cuerpo, encontramos las enfermedades mentales; tales, como: la esquizofrenia, la depresión, las neurosis, los trastornos obsesivos compulsivos, los delirios y otras. Además, se cuentan dentro de este grupo las adicciones, los hábitos perjudiciales y los trastornos

alimenticios.

Igualmente, tenemos los trastornos de personalidad, emocionales y psicoafectivos.

La población general debe comprender que todas estas condiciones son dolencias que debemos enfrentar y que tienen cura o tratamientos que permiten al que las padece, integrarse a la sociedad y desarrollar una vida normal. Solo que los familiares, amigos y allegados, deben cooperar con la recuperación de la salud de su familiar o pariente.

Es muy importante y de vital importancia que los familiares se entrenen en el tratamiento y trabajen la rehabilitación de su familiar.
las enfermedades y trastorno mentales son dolencias o enfermedades iguales a las cardíacas, pulmonares, gastrointestinales, estomacales, de los huesos, los ojos o cualquier otro órgano o sistema del organismo.
Debemos prestar atención al enfermo mental.

¡QUÉ FUERTE ES LA REALIDAD DE LA VIDA!

¡QUÉ FUERTE ES LA REALIDAD DE LA VIDA!

¿Qué fuerte es la realidad de la vida? ¡Qué va!

Lo que ocurre es que vivir soñando no es bueno, porque los sueños, sueños son; y nada más.

En el mundo se sufre y duelen las cosas, por una sencilla razón: "La paga del pecado es muerte". Romanos 6: 23.

Dios no puede mentir. Todo el problema humano y sus continuos sinsabores se deben a que el enemigo se ha constituido en juez y verdugo, por lo que pretende acabar con todo ser humano.

El quiere que muramos, ya que después de la muerte, no hay salida.

Pero Dios que es misericordioso, no permite que nos mate así por así, y solo le da permiso para que nos maltrate; para darnos la oportunidad de ir a Él a través de Jesucristo.

El enemigo te presenta el mundo con una hermosura de fantasía, es decir, falsa. Si te dejas llevar, luego se te hace difícil salir. Quedas atrapado.

Sin embargo, siempre hay esperanza en Jesucristo. Él está a la puerta y llama. Ábrele tu corazón, y déjale entrar. Él puede sanar tus heridas para siempre. Dios te bendiga.

¡HOLA!

¡Hola!

Bueno, no sé exactamente qué decirte. Pero te digo la verdad. La verdad es la Palabra de Dios, y ella dice: "Y sabemos que Dios no oye a los pecadores; pero si alguno es temeroso de Dios, y hace su voluntad, a ese oye". San Juan 9: 31.

¿Tú eres temeroso/a de Dios? y ¿Tú haces la voluntad de Dios? Dios manda a todos los hombres que se arrepientan. ¿Ya te arrepentiste? Es decir, ¿Ya aceptaste a Cristo como tu Señor y tu Salvador?

Fe no es creer que lo que tú le pidas a Dios Él te lo dará. Fe es creer que lo que Dios dice es verdad: "Que Jesucristo es el Salvador, y que puede limpiar tu pecado". Si no lo haces, entonces, no tienes fe, ni haces la voluntad de Dios. Y estás diciendo que Dios es mentiroso, ya que si no te arrepientes, estás afirmando que no eres pecador/a. No lo estás reconociendo, pues el que lo reconoce entiende que no tiene perdón.

Toda felicidad en el mundo es pasajera. Todo deseo aquí no dura para siempre. Ningún bienestar en la tierra permanece para siempre. Toma la mejor decisión: entrégale tu vida a Cristo.

TuSaludintegral.blogspot. com

CONSEJOS PARA AYUDAR LA SALUD

CONSEJOS PARA AYUDAR LA SALUD

Es muy importante hacer, por lo menos, una visita al médico al año. La mujer, por lo general, debe visitar su ginecólogo cuando menos una vez al año; aunque esto depende de la edad y de si ha estado embarazada o no, ya que los embarazos producen algunos cambios. En todo caso, si la persona es de sexo famenino y si llena los puntos mencionados atrás, esto es, treinta años en adelante y si ha estado embarazada alguna vez, debe visitar su ginecólogo por lo menos una vez al año. Si ha pasado la barrera de los 40, debe visitar al cardiólogo o al médico internista por menos una vez al año, así como al endocrinólogo cuando menos cada dos o tres años. Tanto el hombre como la mujer pasado los 40 deben hacerse una evaluación cardiológica completa. Y, además, ejercitarse regularmente, es decir, por lo menos de una a tres veces por semana, si no puede hacerlo diariamente. Una caminata  diaria de 15 a 25 minutos es muy saludable. Pero si no puede hacerlo diariamente, 25 a 30 minutos una a tres veces a la semana ayudará a mantenerse en forma. Esto debe acompañarse de una buena alimentación y no menos de diez vasos de agua al día, los cuales pueden ser aumentados en dos o tres y hasta cuatro vasos más, dependiendo de la etapa de calor. Otra cosa muy importante es tener una buena alimentación. Esto de la alimentación no se puede generalizar, ya que existen diferentes tipos de metabolismos conforme la diversidad de tipos de personas; de modo que, esto es muy personal, por lo que recomiendo consultar con su médico nutricionista si tiene las condiciones para pagar este tipo de consulta o con su médico general o internista. No es saludable seguir los consejos de anunciantes de productos o de médicos pagados por compañias que subsidian productos alimenticios. Actualmente, existen muchos consejeros nutricionales no muy acreditados. Mi consejo es que usted se deje orientar por su médico de confianza. Bueno, más adelante continuaremos con este tema. Hasta la próxima.

LA CRIANZA DE LOS HIJOS

Tiene tres etapas fundamentales:
1. Desde el nacimiento hasta el primer año, es el período llamado "Sobreprotección".
2. A partir del primer año y hasta los 7 años, es el período llamado "Ir soltando poco a poco".
3. A partir de los 7 años se amplia el ir soltando poco a poco, hasta llegar al tercer período que se establece cuando se ponen grandes y, entonces se completa el último período que es "Cuando se ponen grandes hay que soltarlos en banda".

Estos son los tres períodos del desarrollo en la crianza de los hijos. Si no los cumplimos, entonces confrontaremos serios y graves problemas; porque los hijos deben crecer, desarrollarse y volar hacia su propio nido e identidad propia. De otro modo, se hacen dependientes de los padres para siempre, y es muy penoso, luego de haber criado los hijos cuando teníamos fuerza, continuar cuidando de ellos ya estando nosotros viejos.

Bueno, esto ha sido como una especie de introducción; continuaremos este tema más adelante. Bye. 

A PROPÓSITO DE LA FOTO

...Y UNOS COMENTARIOS VERTIDOS

Leyenda: "Un periodista preguntó a la pareja: ¿Cómo se las arreglan para estar juntos por 65 años? Y ella contestó: "Nacimos en un tiempo en que si algo se rompía, se arreglaba, no se tiraba a la basura".

En todas las época ha existido un poco de lo mismo. Hombres fieles y mujeres fieles. Hombres infieles y mujeres infieles. Aunque, en honor a la verdad, la mujer, en general, ocupaba, y ocupa aún, y guardando las distancias desde diferentes aspectos y puntos de vista, una posición muy poco reconocida, misma vez que no muy digna. 

Sin embargo, si tocamos el tema del matrimonio per sé, el que los creó, varón y hembra los creó, y les dio funciones a cada uno. Y cuando los creó, los hizo con el mismo nivel de dignidad: "a imagen de Dios, y conforme a la semejanza de Dios" (y en ese entonces no existía la religión) 

Pero más adelante, encontramos al hombre, y a la mujer por supuesto, bajando de su dignidad al desobedecerle y más tarde mintiendo a Dios. Y eso es pecar. Así que, queridos amigos, tanto el hombre como la mujer se hacen indignos delante de Dios, pues alguien que miente no es digno de confianza, lo mismo que alguien que desobedece. 

Y el hombre, al ser la cabeza y quien debe ejercer el mando de dirección y responsabilidad, entre otras cosas, siendo que fue la mujer quien primero yerra (peca), impuso toda la carga de responsabilidad sobre ella. De ahí, los abusos, menosprecios, desconsideraciones, irrespetos, desconocimiento de sus derechos, etcétera, hacia ella. 

Empero, muchos tomaron el buen camino. Muchos reconocieron y honraron su papel. Muchos mantuvieron, al volverse en obediencia y servicio a Dios, su dignidad. Muchos temieron a Dios, es decir, le amaron y respetaron, y estuvieron dispuestos a pagar el precio. 

Esta pareja es un ejemplo, y no me parece que ella se expresara de esta forma tratando de tapar a su compañero, pues me luce una mujer valiente y sincera. Ella no dice que no han existido problemas. El hecho que se refiera a cosas rotas y arregladas significa, entiendo yo, que posiblemente existieron desavenencias (¿pleitos?), incomprensiones, maltratos, desconsideraciones, ¿separaciones? es casi seguro, ya que ella habla de roturas o de que algo se quebró; pero hubo perdón y reconciliación. 

Perdonar, comprender, aceptar, entender; eso es amar. 

El matrimonio tiene un color rosa, pero las rosas tienen espinas. Unas veces te deleitas contemplando su belleza, entre otras cosas muy gratificantes como abrazarse y besarse y hacerse una sola carne; y otras veces recibes la punzada espinosa e hiriente, y tienes que enfrentarte a las desavenencias propias de dos personas de carácter, temperamento y personalidad distintos, cuyo principal objetivo en su vida de estar juntos, debe ser hacerlos congeniar. Eso es amar. 

Conocer los defectos (¿?) de cada uno y dibujarlos bonitos, pintarlos por encima con un color que nos agrade o dejar de observarlos y hasta olvidarlos para siempre, eso es amar. 

Amar, es la tarea más noble del ser humano. 

Vivir mirando los defectos (¿?), fallas y menudencias de los demás, es egoísta, humillante y una indicación de orgullo malsano. Eso es pecar, a sabiendas de nuestra propia maldad, de que también nosotros hacemos el mal, hasta con el pensamiento, porque quién puede asegurar que no alberga en lo íntimo de su ser maldad. 

El hombre y la mujer son uno, no dos; aunque lo parezcan. 

Tú debes buscar ese hombre o esa mujer que te debe acompañar, de modo que se complementen, para formar ese equipo que los haga crecer y ser uno. Pero si no sabes trabajar en equipo, no te debes casar. El matrimonio es un trabajo en equipo, además de ser UNA BENDICIÓN. Hasta luego.

UN MANUAL PARA ENTENDER A LAS MUJERES.

Me acabo de enterar que  escribieron un "Manual para entender a las mujeres". 


Debe ser una broma. 


Aunque esto no es motivo de broma, ya que nuestra madre, o nuestra hermana, o nuestra hija, es una mujer. 


Con los asuntos serios y trascendentales, no se bromea. 
Sin la mujer, es imposible darle continuidad a la vida. 
No sabía que a las mujeres había que entenderlas. 


Es evidente que, para escribir este "manual" no consultaron al que las creó; pues, de otro modo, se hubiesen dado cuenta que el que las creó las llamó "Ayuda idónea" y "Compañera"; es decir, "Adecuada", "Completa", "Sin tacha", "Bien dispuesta", Única en su clase", "Sin sustituto", "Apropiada" para ser el aliado perfecto del hombre, el cual, no es bueno que esté solo. 


Ante este descomunal regalo, Dios ordenó al hombre que tiene que ser "cabeza de su mujer", "su guía", "su cuidador", "su protector"; debe "sustentarla", "cuidarla", "amarla" y "morir por ella". 


Si no puedes cumplir con esto, por favor, quédate solo; pues no a todos les he dado, sino solo a los que lo pueden recibir. 


Los que no lo pueden recibir es porque son incompetentes y no están capacitados para tal fin. Para recibirlo, hay que ser un hombre. 


El Señor Jesucristo dice: "No todo el que me dice: ¡Señor, Señor! entrará en el reino de los cielos". "No todo el que se dice ser mi discípulo, lo es".


Pues sepan, ciertamente, que no todo el que se dice ser hombre lo es. 


Dios les bendiga!

LA COMPLEJIDAD DEL SER HUMANO.

El hombre es un ser integral, es decir, es compuesto. Posee una área tangible y una área intangible. El área tangible está representada por el cuerpo y su fisiología o funcionamiento. El área intangible está representada por los sentimientos, emociones, psique o área del pensamiento. Si embargo, el área intangible está conectada a la tangible por sistemas tangibles como el sistema nervioso y el endocrinológico,  a través de sustancias hormonales y metabólicas (aminoácidos) y elementos minerales. De modo que, ambas áreas, mantienen una intercomunicación estrecha, que, en ocasiones las convierten en indistintas.

Y es, precisamente, el área intangible la que establece la comunicación efectiva del organismo con el mundo que le rodea, de forma racional y lógica. Y es que, en el área intangible, se anidan las emociones, los sentimientos, los pensamientos.

Ambas áreas pueden, y de hecho, se enferman o trastornan.

Cuando alguien no está bien del corazón, busca a un cardiólogo. Si se siente mal del estómago o los intestinos, va al gastroenterólogo. Si le duelen los huesos, acude al reumatólogo. Y así por el estilo.

Pero, si alguien no piensa bien, o vive angustiado, o cree que todos lo miran, o que lo están persiguiendo, o está abrumado de profundos temores, o no dura con ningún matrimonio y ya se ha divorciado 3 ó 4 veces, o no sale de una honda tristeza, o le da con comer todo el tiempo, o no acepta su cuerpo y otras cosas, o vive intranquilo, hiperquinético, en continuo movimiento, no se puede contener, o nada le agrada, o vive insatisfecho, o es intolerable, o no duerme, o cae en cualquier adicción (alcohol, drogas narcóticas o fármacos, o a la comida o al sexo, etc.), o buscando ser el centro de atracción en todas partes y lugar, o no controla sus emociones, o no las puede controlar, o desconoce la realidad y vive soñando, o no sabe hacia donde va (vive una vida sin rumbo, norte u objetivo), o no permite que le violen sus derechos independientemente de las consecuencias, o es un enfermo o trastornado sexual que viola esposa, hijas, sobrinas, vecinas y lo niega y/o se escuda, y no lo admite bajo ningunas circunstancias, o que es violento, o vago o desanimado, o intolerante, o que no tiene sentimientos, es fría y calculadora, o vive embargada por el odio o la ambición, o es antisocial, no cabe con nadie...Ese grupo de personas no entiende que necesita ayuda. Por consiguiente, no va a visitar a ningún profesional de la salud, aun cuando todos sabemos que una persona bajo tales circunstancias se encuentra padeciendo un trastorno emocional, de personalidad o mental, en el mejor de los casos; ya que puede ser una enfermedad mental.

Para tratar este grupo de trastornos, existen los profesionales de la salud mental, emocional o de conducta. Existen los psiquiatras, psicólogos, terapeutas familiares y sexuales y los especialistas en salud mental.

Si usted quiere disfrutar de una salud integral, debe visitar a un profesional de la conducta, la mente o que trate el área emocional; porque los padecimientos de estas áreas se pueden prevenir o tratar a tiempo, y que mejor si lo hacemos antes que se agraven o magnifiquen.

Un gran pensador y educador dijo en una ocasión, que: "de médico, poeta y loco; todos tenemos un poco".

Si tenemos de médico y poeta un poco, no tiene tanta importancia que tengamos de loco un poco; pero si es importante prestar atención al poco de locura, antes que sobreabunde. Hasta la próxima.

PARA ESTAR SALUDABLE, HAY QUE PROCURARLO

Es aconsejable hacer, por lo menos, dos visitas al médico cada año. Se denominan órganos nobles, aquellos que son imprescindibles para la existencia y buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Estos son: el corazón, los riñones, los pulmones, el hígado, el páncreas. Es importante enfocar nuestro chequeo anual sobre estas áreas. Su mal funcionamiento o cualquier enfermedad que les afecte, repercute en el resto del organismo; y tarde que temprano, precipita la llegada de la muerte, posiblemente, antes de tiempo. Resulta de suma importancia, procurar que se mantengan sanos, o a la sumo, lo más saludable que nos sea posible. De modo que, debemos evitar, todo lo que les perjudique.  Los órganos nobles trabajan mucho. Casi no descansan. Aún descansando trabajan. Trabajan toda la vida. No le dé más carga de lo que realmente y razonablemente deben llevar.
Otro aspecto a considerar es, y esto no lo olvide, que se debe tomar en cuenta el medio en que usted vive. Es decir, su cultura, educación, costumbre, sus medios naturales, los tipos de alimento a los cuales se está acostumbrado, sus creencias. Todo ello, desde el punto de vista de su propio país. Muchas veces tendemos a imitar la costumbre de otro u otros países, aparentemente más sanos, sin considerar o tomar en cuenta el medio de los mismos, que en diversas circunstancias no se adaptan al nuestro. Esto puede traer serias consecuencias, negativas claro, para nuestra salud.
Debemos tomar en cuenta, también, condiciones genéticas familiares, ya que si en una familia es frecuente una enfermedad o dolencia, existe mayor posibilidad de que sus miembros en rango descendiente puedan llegar a desarrollarla. Por ejemplo, si nuestros padres o uno de ellos padece del corazón, esto no es cien por ciento, pero hay mayores posibilidades de que alguno de sus hijos pueda llegar a padecer esta enfermedad. Ahora bien, esto no lo digo para que ahora usted vaya a pensar que padece o padecerá esta condición, lo digo para que lo tome en cuenta y guarde el cuidado que amerita en dicho caso.
También debe tomarse en cuenta, el tipo de fisonomía que hemos tenido toda la vida. Por ejemplo, existen personas que siempre han sido gorditas o delgaditas o como decimos en nuestro país, flaquitas; si una persona ha sido así toda su vida, esa es su fisonomía natural. No tiene por qué preocuparse. Aunque debo aclarar, que hay personas que son gorditas por su ansiedad al comer o flaquitas por su mal comer, esto sin llegar a la abulia o la anorexia (entidades no muy frecuentes en nuestro país), que ya son consideradas como enfermedades psiquiátricas, sino que más bien hablamos de hábitos perjudiciales.
Medita sobre todo esto que te digo y cuídate más. Conócete más.
Nadie mejor que tú para cuidarte a ti mismo. Cuida tu salud. Hasta luego.

"El hombre es un Ser Complejo"

El hombre es un ser compuesto. Lo que vemos, el cuerpo, es la parte física. Pero tenemos otra parte, que no es posible observar con los ojos. No es física. No es palpable. No se puede tocar. Es intangible. Esta es la parte más intrincada. Más difícil de conocer. Es una parte, hasta ahora y con todo el avance científico, casi impenetrable. Bastante incomprensible. ¿Oculta?. Bueno, a partir de Sigmund Freud, y su teoría del psicoanálisis, John Watson, Thomas Willis y otros, las cosas comenzaron a aclararse bastante.

Aunque ya de muy antiguo algunos estudiosos habían elaborado cuestionamientos muy interesantes: ¿Qué y quienes somos? ¿De dónde venimos? ¿Por qué morimos? ¿A dónde vamos después de la muerte? ¿Cuál es el fin del hombre?

Entre ellos podemos citar a: Séneca, Platón, Aristóteles, Sócrates, Hipócrates, Galileo Galilei y otros. Y es que, en el campo de las emociones, es imposible permanecer impávido. Porque existen los sentimientos. El hombre tiene sentimientos. Y cuando existe alguien que no los posee o manifiesta, cae dentro de una condición anormal, trastornada, patológica. De modo que, de la misma manera como hemos podido determinar las dolencias y/o enfermedades físicas, tangibles, las del cuerpo, y podemos tratarlas; de igual modo hemos avanzado en el descubrimiento de las dolencias emocionales y, hasta espirituales.

Así que, a través de la investigación y el desarrollo del conocimiento, la ciencia (la filosofía, la sociología, la antropología, la historiografía, la psicología, la psiquiatría, la neurociencia y otras), el hombre, hemos llegado a la conclusión de que podemos lidiar con lo que se ha dado en llamar: trastornos emocionales (trastorno, un término en discusión todavía), de personalidad y psíquico o mentales.

La importancia de los mismos está cifrada en el hecho de que, cualquiera de ellos, afecta todo nuestro ser. En consecuencia, es menester prestarle atención firme y concienzuda. Determinada y responsablemente. Ninguno puede negar que en un momento pierde los llamados estribos. O que la tristeza le embarga. O que su manera de ser y/o de pensar en ocasiones choca o se enfrenta con los demás, y a veces desmotivadamente. O que entiende que sus ideas son las únicas y mejores. O que no soporta una determinada situación o condición. O que ya no puede soportar más. O que se siente lleno de culpabilidad. O que el miedo lo abruma. O que todo le da vergüenza. O que es intolerante. O que está atrapado en una adicción (son muchas y diversas), él o ella, o un familiar o amigo cercano... Bueno, sería muy prolijo enumerar todas y cada una de nuestras emocionalidades, nuestras dificultades mentales o de nuestra personalidad trastornada. Por ello, es saludable tener su consejero o terapeuta de las áreas intangibles.

No se divorcie sin antes visitar alguno. No tome las riendas de su vida si existe algún escollo en su personalidad. No corrija más a su hijo sin tener asesoría profesional. No enfrente su problema de adicción o el de un familiar sin orientación calificada. Y algo muy importante: CONOZCASE A USTED MISMO. Es decir, ¿quien soy?, ¿qué quiero para mi vida?, ¿cómo lograr mis metas?, ¿es realmente realizable mi objetivo?, ¿cuento con las condiciones para lograrlo? Y esto solo es posible con ayuda profesional. Si no lo hace nunca se encontrará, ni podrá satisfacer plenamente su ser. Hoy día el positivismo a invadido las calles: ¡Tú puedes! ¡Sigue adelante! ¡No te detengas! ¡Lánzate! En verdad, no son consejos totalmente inadecuados. Pero no es bueno lanzarse sin paracaídas. Hasta la próxima.

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

Hoy se celebra el día internacional de la mujer. Esto da la impresión de que son dos. Indica falta de unidad. Cuando Dios hizo la mujer, sentenció diciendo: "le haré ayuda idónea para él". Y dijo: "Por tanto, dejará el hombre a su padre y su madre, y se unirá a su mujer, y serán una sola carne". Y Jesucristo dijo: "Por tanto, lo que Dios juntó, no lo separe el hombre". Hoy día, el hombre y la mujer están separados. Y el hombre, en términos genéricos, no va a su creador a buscar el por qué. Tienen muchas teorías, y hasta ciencia, que para Dios es necedad, lo digo con toda humildad y con el perdón de todos. La ciencia, en sí misma, es buena si se usa para el bien. Pero resulta que esta también es usada para el mal. En consecuencia, trae acuñada dos cosas contrarias entre si. Lo que es para bien, debe ser para bien. Dios es bueno. Nos dió la mujer, ayuda idónea; compañera sin igual, insustituible. Debemos amarla. Debemos cuidarla. Guiarla. Velar por ella. Y como Cristo hizo por la iglesia, debemos los hombres hacer lo mismo. De ello, creamoslo o no, aceptemoslo o no, tendremos que dar cuentas. Felicidades mujer, madre, amiga, compañera, ayuda idónea. Dios te bendiga hoy y siempre!

UN DESEO EN EL DÍA DEL AMOR

Te deseo primero que ames, y que amando, también seas amado. Y que, de no ser así, seas breve en olvidar y que después de olvidar, no guardes rencores. Deseo, pues, que no sea así, pero que si es, sepas ser sin desesperar. Te deseo también que tengas amigos, y que, incluso malos e inconsecuentes,sean valientes y fieles, y que por lo menos haya uno en quien puedas confiar sin dudar. Y porque la vida es así, te deseo también que tengas enemigos. Ni muchos ni pocos, en la medida exacta, para que,algunas veces, te cuestiones tus propias certezas.Y que entre ellos, haya por lo menos uno que sea justo, para que no te sientas demasiado seguro. Te deseo además que seas útil, mas no insustituible. Y que en los momentos malos, cuando no quede más nada, esa utilidad sea suficiente para mantenerte en pie. Igualmente, te deseo que seas tolerante; no con los que se equivocan poco, porque eso es fácil, sino con los que se equivocan mucho e irremediablemente, y que haciendo buen uso de esa tolerancia, sirvas de ejemplo a otros. Te deseo que siendo joven no madures demasiado de prisa, y que ya maduro, no insistas en rejuvenecer, y que siendo viejo no te dediques al desespero. Porque cada edad tiene su placer y su dolor y es necesario dejar que influyan entre nosotros. Te deseo de paso que seas triste. No todo el año, sino apenas un día. Pero que en ese día descubras que la risa diaria es buena, que la risa habitual es sosa y la risa constante es malsana. Te deseo que descubras, con urgencia máxima, por encima y a pesar de todo, que existen, y que te rodean, seres oprimidos, tratados con injusticia y personas infelices. Te deseo que acaricies un gato, alimentes a un pájaro y oigas a un jilguero erguir triunfante su canto matinal, porque de esta manera, te sentirás bien por nada. Deseo también que plantes una semilla, por más minúscula que sea, y la acompañes en su crecimiento, para que descubras de cuantas vidas está hecho un árbol. Te deseo, además, que tengas dinero, porque es necesario ser práctico. Y que por lo menos una vez por año pongas algo de ese dinero frente a ti y digas: "Esto es mío", solo para que quede claro quién es el dueño de quién. Te deseo también que ninguno de tus afectos muera, pero que si muere alguno, puedas llorar sin lamentarte y sufrir sin sentirte culpable. Te deseo por fin que tengas una buena mujer o un buen hombre, mañana y al día siguiente, y que cuando estén exhaustos y sonrientes, hablen sobre amor para recomenzar. Si todas estas cosas llegaran a pasar, no tengo mas nada que desearte." Autor Anonimo. En este día del amor que nunca olvides que el Amor no es un mero sentimiento sino una decisión. Tu decides amar y sobre todo que el Amor es una persona. Dios. 1 Juan 4:8 El que no ama, no conoce á Dios; porque Dios es amor. 1 Juan 4:11 Amados, si Dios así nos ha amado, debemos también nosotros amarnos unos á otros. 1 Corintios 13:4 El Amor es sufrido, es benigna; el amor no tiene envidia, El Amor no hace sinrazón, no se ensancha

El Amor: ¿Hay algo más importante en la vida?

El amor es muy necesario. Hay que amar para respirar. Hay que amar para poder vivir. Para sentirse vivo. El amor es espiritual. Por tanto, es intangible. Abstracto. Por ello, da cabida a la duda. Cuando alguien te dice: "Te amo", tu pregunta es: "¿Y será verdad?". Puede ser verdad. Puede que te mientan. Incluso, te mienten fingiendo amarte. Así es este mundo. Un mundo cuyo sistema lo rige el rey de las tinieblas. El gobernante del mal. Aquel ser rebelado contra Dios. Este ser distorsiona los pensamientos y trastoca los sentimientos. El hombre no puede sustraerse de él. Es el príncipe de este mundo. Es el engañador. Dios está sobre todas las cosas. Si confías en Dios y esperas en Él, Él te puede librar de las triquiñuelas del maligno. En los sentimientos, y el amor es un sentimiento, deposita tu confianza en Dios. Si imitas a Abraham, quien confió en Dios para buscar esposa para su hijo Isaac, podrás encontrar el compañero o compañera idóneo o idónea para ti. Seas joven adulto joven, o maduro o entrado en años; espera y confía en el Señor para que te busque ese compañero o compañera. Dios conoce y sabe todas las cosas. Él es "quien tiene su mano metida en todo" (El Todopoderoso). Él es Amor. Si quieres el Amor, solo Él te lo puedo encontrar y dar.

"10 PUNTOS PARA UNA SALUD INTEGRAL"

1. Beba suficiente agua. Si vive en un clima tropical, beba cuando menos 10 vasos de agua.
2. Si es jóven, practique algún deporte. Si es de mediana edad, caminar y/o trotar 5-10 kms. diarios (30-45) minutos. Si es mayor de 50 años, camine 20-30 minutos/dia.
3. Como en forma balanceada: Carnes, huevos, cereales, verduras y frutas. En estos tiempos debe añadirse una vitamina completa, es decir, un suplemento vitamínico para lo cual recomiendo los productos naturales u orgánicos. Es bueno, consumir diariamente vitaminas del complejo B. Las Vitaminas Nutrilites tienen muy buena calidad.
4. Deje la rutina de vez en cuando, tan pronto pueda, salga por lo menos a contemplar la naturaleza: el campo, el mar, un paseo por una playa, rios o lagunas.
5. Saque tiempo para visitar amigos y familiares.
6. Lea un buen libro. Y permítase el privilegio de leer la Biblia, aunque sea un capítulo por día.
7. Saque tiempo para conversar con su compañera (esposa o mujer) o compañero (esposo o marido) todos los días.
8. Dele tiempo a sus hijos. Converse con ellos. Conozca sus planes. Sus gustos. Sus anhelos o deseos. Escúchelos. Pregúntele sobre sus cosas, aún las íntimas si son preadolescentes o adolescentes. Comparta un tiempo con cada hijo/a.
9. No se olvide de sus padres. Más que nada, los ancianos necesitan compañía para conversar y que los escuchen.
10. Aleje de su mente las preocupaciones. Viva el presente. Olvide el pasado.

Hasta la próxima, amigos.
1. Beba suficiente agua. Si vive en un clima tropical, beba cuando menos 10 vasos de agua.
2. Si es jóven, practique algún deporte. Si es de mediana edad, caminar y/o trotar 5-10 kms. diarios (30-45) minutos. Si es mayor de 50 años, camine 20-30 minutos/dia.
3. Como en forma balanceada: Carnes, huevos, cereales, verduras y frutas. En estos tiempos debe añadirse una vitamina completa, es decir, un suplemento vitamínico para lo cual recomiendo los productos naturales u orgánicos. Es bueno, consumir diariamente vitaminas del complejo B.
4. Deje la rutina de vez en cuando, tan pronto pueda, salga por lo menos a contemplar la naturaleza: el campo, el mar, un paseo por una playa, rios o lagunas.
5. Saque tiempo para visitar amigos y familiares.
6. Lea un buen libro. Y permítase el privilegio de leer la Biblia, aunque sea un capítulo por día.
7. Saque tiempo para conversar con su compañera (esposa o mujer) o compañero (esposo o marido) todos los días.
8. Dele tiempo a sus hijos. Converse con ellos. Conozca sus planes. Sus gustos. Sus anhelos o deseos. Escúchelos. Pregúntele sobre sus cosas, aún las íntimas si son preadolescentes o adolescentes. Comparta un tiempo con cada hijo/a.
9. No se olvide de sus padres. Más que nada, los ancianos necesitan compañía para conversar y que los escuchen.
10. Aleje de su mente las preocupaciones. Viva el presente. Olvide el pasado.

Hasta la próxima, amigos.

SOBRE EL DIVORCIO Y COSAS SEMEJANTES.

Por tanto, dejará el hombre a su padre y su madre, y se unirá a su mujer, y serán una sola carne. Por tanto, lo que Dios juntó, no la separe el hombre...Génesis 2: 23, 24; Mateo 19. 3-12 (Santa Biblia)
¿Te divorciaste? ¿Estás separado? Sin números males ocasiona una separación o un divorcio. Traumas, frustraciones, resentimientos, dolor; a veces, odios y renconres. Roturas familiares, disputas, pleitos y desavenencias. Y si hay hijos de por medio la cosa se agrava aún más. Los hijos quedan indecisos, inseguros, traumatizados, frustrados, divididos entre el padre y la madre, atolondrados y aturdidos. Muchos toman el camino del alcohol, las drogas o el sexo irresponsable buscando satisfacer una necesidad y un vacío emocional. Otros caen en un tremendo descontrol que los convierte en personas violentas y antisociales. Un dolor profundo se adueña de ellos, y ya no tienen ilusiones ni metas. Otros caen en la locura y otros adquieren o desarrollan algún trastorno emocional, mental o de personalidad. Se pierde la credibilidad en sí mismo y en los demás; la duda invade nuestro entedimiento, y nuestros razonamientos se convierten en imprecisos e inconfiables. Se nos dificulta, de aquí en lo adelante, el tomar desiciones consideradas en nuestro consciente acertadas 100%. La desconfianza reina en nuestra vida, dentro y fuera de nuestro ser.
Muchos y otros males acontecen cuando ocurre un divorcio o una separación.
¿Te quieres divorciar o separar? Piensalo.
Compartiré más sobre este tema en otra ocasión. Bye.

COSAS DE ENAMORADOS...

Cuando una persona se enamora todo le parece dulce. Vive soñando con la persona amada. Sueña despierto... ¡Qué si sus ojos son tan lindos, qué no hay otro como ellos; qué si se ríe con tan hermosa y esplendida sonrisa; qué si el tono del color de su piel es tan perfecto; qué si me mirara ahora; qué seremos tan felices juntos; qué la amaré para siempre con todo mi corazón!... Bueno, son muchos los pensamientos. La joven espera ansiosa, a la llegada de la tarde, la llegada de su amado... Se imagina abrazándole y compartiendo un beso dulzón al llegar a su casa... Se imagina lo bien que la pasaran juntos... Él, enamorado, es capaz de caminar muchísimos kilómetros de distancia con tal de ver a su amada, los cuales le parecen como nada. Ella es la mujer más linda y hermosa del mundo entero. Solo tiene miradas y pensamientos para ella.

Todos estos cambios se presentan, porque se dispara el sistema límbico del hemisferio temporal del cerebro. Aumenta la Adrenalina. Las pupilas se dilatan. El corazón comienza a palpitar con más fuerza y más aceleradamente. Los músculos se ponen tensos. Las glándulas salivales se estimulan y lo mismo ocurre con las papilas gustativas y el olfato. La sensibilidad de la piel está al máximo. Todos nuestros sentidos dispuestos al placer y el disfrute.

De pronto, todo se viene abajo ante una desilusión. Ya sea por una infidelidad o porque más tarde descubrimos que no somos correspondidos o que la persona amada nos mostraba una careta o porque no nos comprendemos o ponemos de acuerdo.

Y es que en muchas ocasiones tenemos en nuestra mente una imagen ideal, generalmente irreal, que no se corresponde con la realidad de la vida. Porque exigismo condiciones imposibles de llenar. Porque en verdad desconocemos que una cosa es la emocionalidad y otra un sentimiento cimentado en aspectos concretos de la personalidad, el carácter y el temperamento de una persona. Porque no comprendemos que ninguno es completo y que en algo podemos fallar.

Para tener éxito en nuestras relaciones es menester conocernos lo más posible. Saber cómo piensa cada uno, cuáles son sus anhelos y sus metas, qué esperan el uno del otro, hasta donde quieren llegar, cuáles son nuestros ideales, aceptarnos tal cual somos, dialogar y comunicar.

Un gran fallo es pretender cambiar al otro o amoldarlo a nuestra manera de ser en lugar de aprender de él, de su persona, su modo de pensar; y luchar por comprenderle, entenderle y aceptarle. Dios les bendiga.

COSAS QUE PASAN

¿COSAS QUE PASAN?

A la mayoría de las personas, en el mundo entero, le da miedo ir al médico. Generalmente, consideran que les van a encontrar algo desagradable o malo. En todo caso, alguna cosa descompuesta en su organismo. Y, claro que esto puede suceder. Pero pueden estar seguros que lo que el médico encuentre es porque está presente, aunque no debo negar que, en algunos casos, puede existir un error diagnóstico, ya que no somos infalibles. Pero gracias a Dios, son pocos los desaciertos. Y es mejor, se los aseguro, encontrar cualquier patología a tiempo, cuando puede tener remedio, que a destiempo cuando nada se puede hacer. A tiempo, siempre encontraremos la manera de, por lo menos, mejorar la condición.

Ahora bien, lo que quiero aconsejarles es que, con todo y el miedo que podamos sentir, es muy saludable darse una vueltecita por la consulta de su médico; por menos dos (2) veces por año. No descuidar el sobre peso, y entiéndame bien, EL SOBRE PESO fue lo que dije, pues hay personas de todas las fisonomías. Cada fisonomía es natural. Es decir, hay personas que son gorditas de toda su vida: esa es su fisonomía natural; o delgaditas, y esa es su fisonomía natural.

Lo que verdaderamente hay que tomar en consideración es, si la persona de pronto aumenta o disminuye su peso, si siente mareos o vértigos, si sufre desmayos o síncopes, si después de un análisis de sangre se le determina anemia o algún tipo de anemias u otra desigualdad somática, si sufre de hemorroides, estreñimiento o constipación, o si se le determina alguna anomalía urinaria, o si le dan dolores de cabeza cuando nunca había tenido alguno o si los había tenido de manera esporádica, etc. Es decir, cualquier cosa que en usted resulte extraña, rara o repentina.

También hay que considerar que con el paso del tiempo, con el llegar de los años, también aparecen dolencias y patologías propias de la edad como la artritis reumatoide, la deficiencia circulatoria, las descalcificaciones óseas y otras molestias.

De igual modo, deben considerarse los períodos y circunstancias de la vida como es la gestación y los cambios endocrinológicos en la mujer.

Asi mismo, debe prestarse especial atención a la infancia, la pre adolescencia y la adolescencia; considerando su desigualdad en niños y niñas, en varón y hembra; pues cada sexo conlleva un estilo distinto de delicadeza.

En fin, mucho que decir todavía, pero será en otra ocasión. Bye.

TEMORES. ESCOLLOS EN EL CAMINO DE LA EXISTENCIA.

Los temores no solo paralizan nuestro accionar, tambien nos empequeñecen y nos impiden alcanzar, aun lo que tenemos a la mano, a nuestro alcancen. Entorpecen nuestro desarrollo personal y terminan postrandonos en tierra. Hay que vencerlos. Hay que enfrentarlos. Y todo ello solo se puede lograr si reconocemos nuestros miedos. Si sabemos a qué le tememos. No debemos ocultarlos en nosotros mismos ni a los ojos de los demás. Es necesario confesar nuestros temores, a la vez que procuramos discriminar y determinar la razón y origen de los mismos. Su racionalidad y su irracionalidad. Su razón de ser y su sin razón. Cuando encontremos su origen, tendremos, sino el 50%, por lo menos ya estaremos cerca de esta cifra. Y luego, de ser necesario, debemos buscar ayuda. No se soluciona simplemente con escuchar a alguien decirnos: "No tienes por qué tenerle miedo a esto o lo otro" o "No entiendo por qué le temes a esto o aquello". O cuando nos aconsejan: "Haz esto o aquello". No. Pero, de seguro, si encontramos el origen de nuestro miedo. Si lo reconocemos. Si podemos comprendernos a nosotros mismos, triunfaremos.

TEMORES: ESCOLLOS EN EL CAMINO DE LA EXISTENCIA"

TEMORES. ESCOLLOS EN EL CAMINO DE LA EXISTENCIA.

Los temores no solo paralizan nuestro accionar, tambien nos empequeñecen y nos impiden alcanzar, aun lo que tenemos a la mano, a nuestro alcancen. Entorpecen nuestro desarrollo personal y terminan postrandonos en tierra. Hay que vencerlos. Hay que enfrentarlos. Y todo ello solo se puede lograr si reconocemos nuestros miedos. Si sabemos a qué le tememos. No debemos ocultarlos en nosotros mismos ni a los ojos de los demás. Es necesario confesar nuestros temores, a la vez que procuramos discriminar y determinar la razón y origen de los mismos. Su racionalidad y su irracionalidad. Su razón de ser y su sin razón. Cuando encontremos su origen, tendremos, sino el 50%, por lo menos ya estaremos cerca de esta cifra. Y luego, de ser necesario, debemos buscar ayuda. No se soluciona simplemente con escuchar a alguien decirnos: "No tienes por qué tenerle miedo a esto o lo otro" o "No entiendo por qué le temes a esto o aquello". O cuando nos aconsejan: "Haz esto o aquello". No. Pero, de seguro, si encontramos el origen de nuestro miedo. Si lo reconocemos. Si podemos comprendernos a nosotros mismos, triunfaremos.